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La ola de calor que está asfixiando a todo el país en estos últimos días deja también su reflejo en los termómetros de nuestra comunidad. Si las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología se cumplen, hoy la estación de Zaragoza-Aeropuerto batirá el récord histórico de días en los que las temperaturas superan los 40ºC. Ayer ya se igualó la marca de 2019, año en el que esta estación meteorológica registró 7 días anuales con temperaturas por encima de los 40ºC.
“Están siendo días especialmente cálidos y todos lo notamos. Desde el viernes estamos superando los 40ºC, sin tregua, y a estos cuatro días tenemos que sumar las tres jornadas de junio (15,17 y 18) en las que los termómetros también superaron esa temperatura”, apunta Rafael Requena, delegado territorial de AEMET Aragón.
Desde 1950, año en el que comienza la serie histórica en la estación de referencia de la capital aragonesa, solo en 22 años se ha alcanzado esa temperatura y en la mayoría de los casos fue en una única ocasión. Los años más calurosos hasta el momento eran 2019, con 7 jornadas anuales por encima de los 40º, y 2012 con 3.
En el resto de la comunidad las temperaturas máximas también son muy elevadas y en localidades como Quinto, Sariñena, La Almunia de Doña Godina y Torla se han superado estos días los 40ºC. “Estamos ante un verano especialmente cálido en el que se registran temperaturas muy elevadas durante el día y en el que muchas noches son tropicales, por encima de los 20ªC. Y la previsión más cercana no indica un cambio de tendencia, si bien se espera que miércoles y jueves no alcancemos esas cifras, el próximo fin de semana será, de nuevo, muy caluroso”, advierte Requena.
La temperatura más alta registrada estos días en Zaragoza-Aeropuerto ha sido de 41,9ºC este pasado domingo, una cifra que espera superarse en las próximas jornadas. “De hecho, esperamos que se bata el récord histórico de temperatura máxima que se registró en 2015 y que fue de 44,5ºC”, explica el delegado territorial de AEMET Aragón.
Medidas generales de protección y prevención frente a temperaturas excesivas
Desde el Ministerio de Sanidad se insiste en que la mejor defensa es la prevención a través del decálogo «Disfruta este verano con salud»:
1. Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
2. Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
3. Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebes y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardiacas.
4. Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.
5. Procure reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 17.00).
6. Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
7. Nunca deje ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a niños, ancianos o enfermos crónicos).
8. Consulte a su médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
9. Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
10. Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)