Zaragoza se prepara para la primera ola de calor del verano con hasta 43 grados

Zaragoza se adentra en el verano meteorológico con el primer episodio de calor extremo de la temporada. Las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) apuntan a una escalada progresiva de las temperaturas durante los próximos días que llevará los termómetros por encima de los 40 grados y dejará máximas de hasta 43 grados a comienzos de la próxima semana.

Tras una jornada de jueves con 38 grados de máxima, el calor continuará siendo protagonista durante todo el fin de semana. Aunque el viernes se espera un ligero descenso hasta los 37 grados, las temperaturas volverán a subir desde el sábado y alcanzarán los 39 grados.

Los 40 grados regresan a Zaragoza

El domingo será el primer día en el que la capital aragonesa vuelva a superar la barrera de los 40 grados. Según la previsión de AEMET, la máxima alcanzará los 40 grados, con cielos poco nubosos y una sensación térmica similar.

Sin embargo, lo peor llegará entre el lunes y el martes. Para el 22 y 23 de junio se esperan máximas de 43 grados, valores propios de los episodios más intensos del verano en el valle del Ebro.

A estas temperaturas se sumarán mínimas muy elevadas. Las noches tampoco darán tregua, con registros previstos entre 23 y 25 grados, lo que dificultará el descanso y aumentará el riesgo para las personas más vulnerables.

Calor intenso y riesgo para la salud

Además de las temperaturas extremas, la humedad relativa mínima podría situarse entre el 10 % y el 15 % durante los momentos centrales del día, favoreciendo una sensación de ambiente muy seco.

La situación obliga a extremar las precauciones, especialmente entre personas mayores, niños pequeños, enfermos crónicos y trabajadores expuestos al sol o a esfuerzos físicos prolongados.

Los expertos recuerdan que los golpes de calor pueden producirse tanto por exposiciones breves e intensas como por una acumulación de calor durante varios días consecutivos.

Qué días serán los más calurosos

Según la previsión actual para Zaragoza:

• Viernes 19 de junio: 37 ºC de máxima y 20 ºC de mínima.
• Sábado 20 de junio: 39 ºC de máxima y 23 ºC de mínima.
• Domingo 21 de junio: 40 ºC de máxima y 22 ºC de mínima.
• Lunes 22 de junio: 43 ºC de máxima y 23 ºC de mínima.
• Martes 23 de junio: 43 ºC de máxima y 25 ºC de mínima.
• Miércoles 24 de junio: 41 ºC de máxima y 25 ºC de mínima.

Aunque algunos días podrían registrarse intervalos nubosos e incluso una pequeña probabilidad de precipitaciones, la previsión mantiene temperaturas excepcionalmente altas para varios días consecutivos.

Recomendaciones para evitar golpes de calor

Las autoridades sanitarias recomiendan adoptar medidas preventivas durante los episodios de altas temperaturas.

Hidratación y protección personal

• Beber agua de forma frecuente, incluso sin sensación de sed.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
• Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros.
• Proteger la cabeza con sombrero o gorra.
• Aplicar crema solar con factor de protección superior a 15 y renovarla periódicamente.
• Evitar comidas copiosas o muy calientes.

Cómo mantener fresca la vivienda

• Mantener persianas y ventanas cerradas durante las horas de más calor.
• Ventilar la casa durante la noche y primeras horas de la mañana.
• Permanecer en espacios climatizados cuando sea posible.

Actividades al aire libre

• Evitar esfuerzos físicos intensos durante las horas centrales del día.
• Programar paseos, ejercicio o trabajos al aire libre a primera hora de la mañana o al atardecer.
• No dejar nunca a niños, personas mayores o animales dentro de vehículos estacionados.

Síntomas de alarma

Los primeros síntomas de afectación por calor pueden incluir calambres musculares, irritación de la piel, agotamiento, mareos o aumento de la temperatura corporal.

Ante estos signos se recomienda trasladarse a un lugar fresco o con aire acondicionado, beber líquidos frescos, descansar y refrescar el cuerpo mediante una ducha o baño con agua templada o fresca.

Si aparecen síntomas más graves como dolor de cabeza intenso, vómitos, desorientación o pérdida de consciencia, debe solicitarse atención médica urgente a través del 061 o del 112.