Ámbito Cultural: Presentación ‘Come con las estaciones’

COME CON LAS ESTACIONES: UNA GUÍA DE SALUD Y NUTRICIÓN DURANTE TODO EL AÑO

DEL DR. JESÚS VÁZQUEZ Y MARTINA VÁZQUEZ

JUEVES 8 DE ENERO • A LAS 19:00H

Los aragoneses, el Dr. Jesús Vázquez y la nutricionista Martina Vázquez, presentan su primer libro:

‘Un año para cuidarte. Come con las estaciones: una guía de salud y nutrición durante todo el año’.

Jesús Vázquez y Martina Vázquez, padre e hija, son dos expertos en salud y nutrición clínica, que han creado un libro en el que el lector encontrará consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de su organismo en cada momento.

‘Un año para cuidarte’ es una guía práctica y accesible que anima a los lectores a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año.

A lo largo de sus páginas podrán descubrir cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprender a adaptar su alimentación, sus hábitos y su estilo de vida para sentirse en equilibrio todo el año.